وصفات وطقوس يومية
تبدأ الطقوس في المطبخ
يجب أن يكون طقس الفطر اليومي مريحًا وملهمًا وممتعًا حقًا.
تم تصميم هذه الوصفات لمساعدتك على تجربة نكهة ودفء وهدوء الفطر الوظيفي - من المشروبات المنشطة في الصباح إلى الأكواب المهدئة في المساء.
-
كرات فطر الشوكولاتة اللذيذة
لقمة حلوة صغيرة مع تغذية وظيفية طبيعية بداخلها.
المكونات:
- تمر
- لوز
- كاكاو
- مزيج ٧ فطر
امزج. شكّل. برّد. استمتع. -
شاي الريشي والعسل المسائي
طقوس بسيطة ولطيفة تهدئ العقل.
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من فطر الريشي
- ماء ساخن (ليس مغليًا)
- عسل
امزج بلطف. اشرب دافئًا. -
وعاء الشوفان المتوهج بالفطر
مُريح، مغذٍ، جميل — عافية تتذوقها.
المكونات:
- شوفان
- حليب
- فواكه
- ملعقة صغيرة من المسحوق
اطه الشوفان. أضف المسحوق في النهاية. زين. تألق. -
لاتيه عرف الأسد الصباحي الذهبي
لاتيه دافئ ودسم يحول صباحك إلى طقس مركّز وهادئ.
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من فطر عرف الأسد
- 1 جرعة إسبريسو
- 200 مل حليب الشوفان
- 1 ملعقة صغيرة عسل
اخلط الإسبريسو + فطر عرف الأسد. أضف الحليب الدافئ. احتسه ببطء. كن حاضرًا. -
حليب ريشي القمر (طقس المساء)
مشروب مهدئ بنكهة الشوكولاتة يساعدك على الاسترخاء وإنهاء يومك بلطف.
المكونات:
- ملعقة صغيرة ريشي
- حليب دافئ
- كاكاو
- قرفة
اخلط، سخّن، تنفس. طقوس ليلية خالدة.
-
مشروب الفطر للطاقة
طاقة طبيعية وتركيز مستمر - في مزيج ناعم وكريمي.
المكونات:
- موز
- حليب الشوفان
- زبدة الفول السوداني
- 1 ملعقة صغيرة من مزيج الفطر السباعي
اخلط لمدة 30 ثانية. استمتع بدفعة الطاقة الكريمية.